لابد أن يكون لك قريب أو صديق لك يعاني من مرض السكري فهو مرض ينتشر في كل أوساط العالم، وذلك راجع لقلة وعي الناس بهذا المرض وعدم معرفتهم كيفية الوقاية منه،ولكن سوف تتعرف اليوم على الطريقة التي يغزو بها السكري الجسم وذلك حتى تتمكن من تفاديه.
عند تكون في حفل أو حتى في المنزل وتأكل كمية كبيرة من الحلويات،فإن الجسم يقوم بتخزينها في الكبد و الذي يعتبر بطارية جسم الإنسان حيث يقوم بتحويل السكريات إلى طاقة مفيدة للجسم،ويحتفظ بها إلى حين رغبتك في القيام بمجهود عضلي.
ولكن إذا لم تستعمل هذه الطاقة وبقيت تأكل المواد الغذائية الحلوة بإستمرار فإن الكبد سيمتلأ و تبقى كمية السكر عالقة في الدم ،فيقوم الدماغ بإرسال إشارة للبنكرياس الذي بدوره يحرر مادة في الدم تسمى الأنسلين،وتقوم هذه المادة بإبادة السكر الزائد وطرحه عبر البول فإذا لاحظ الشخص أنه يذهب كثيرا للحمام فعليه أن يعلم بأنه مصاب بأعراض السكري أو البرودة.و إذا أتممت تناولك للأطعمة التي تحتوي على السكر فسوف تنتهي مادة الأنسلين.وسيتختر الدم بسبب الكم الهائل من السكر الموجود فيه.وبعد ذلك سيتم الإعلان عن الإصابة بالسكري.وللتذكير فهو مرض مزمن.
ولاتنسى أن الوقاية خير من العلاج وهذه بعض النصائح البسيطة و السهلة لتجنب الإصابة بداء السكري:
⬅الصيام أحيانا من أجل حرق الطاقة وامتثالا لقوله صلى الله عليه و سلم{صوموا تصحو}
⬅ممارسة الرياضة
⬅الإبتعاد بقدر الإمكان عن الأطعمة و الوجبات التي تقدم خارج المنزل
⬅التقليل من السكر في الأطعمة أثناء الطبخ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق