أفكار لتعالج نفسك بدون طبيب

بسم الله الرحمان الرحيم
هناك الكثير من المشاكل الصحية التي نواجهها في بعض الأحيان و التي قد تكون مزعجة أو مؤلمة ، 
مثلا في بعض الأحيان تشعر بحكة في حلقك و تكون مزعجة و كانه توجد نملة تتحرك داخل حلقك وتريد لو أنه بإمكانك إدخال أصبعك داخل فمك لكن الحل أبسط مما تتوقع ،فكلما عليك فعله هو حك داخل أذنك مما سيتسبب في تشنج عضلة الحلق.
التخفيف من ألم الإبر
و إذا كنت تخاف من الإبر  و تخشى أن تؤلمك فما عليك سوى السعال، لن يختفي الألم بشكل كلي لكنه سيصبح قليلا ، قد يبدو هذا غريبا ولكن السعال يمنع وصول إشارات الألم إلى الدماغ مما سينسيك ألم الإبرة
معالجة انسداد الأنف
و عندما تصاب بانسداد في أنفك يصبح الكلام صعبا وشاقا و لن تنعم بنوم هادئ لأنك ستختنق، لكن هذا المشكل لايتطلب الكثير من الأدوية ، فعندما تصاب بانسداد الأنف ضع لسانك على سقف حلقك ثم ضع إصبعك على المنطقة التي تقع بين الحاجبين وهذا سيتسبب في تحرك عظمة الأنف و التي ستنهي أمر الإنسداد بعد 20 ثانية
التخفيف من ألم الأسنان
إذا كنت مصابا بألم في الأسنان أو أسنانك تسبب لك الصداع المؤلم فإنه يجب عليك فرك  و حك الثلج على المنطقة التي تقع مابين إصبعي السبابة و الإبهام لأن بينهما يوجد عصب مرتبط بالفم
في بعض الأحيان تشعر بضربات قلبك قوية كأنه محرك سيارة و هذا في حالة تعرضك لموقف محرج أو ما شابه و لتجنب هذه المشكلة نقترح عليك النفخ في إبهامك، لأن الإبهام يتوفر على عصب يستطيع ضبط ضربات القلب عبر التنفس فقط
جروح الحلق 
أحيانا تشعر كأنك حلقك يتواجد فيه جرح ولتعاج هذا المشكل تناول ملعقة من العسل الحر و الطبيعي و من المفروض ألا يكون عسلا قادما من المصنع، لأن العسل الطبيعي يسكن جرح الحلق بنعومته الشديدة
الحصول على الطاقة.
و إذا كنت  تشعر بالإعياء أو التعب في العمل او الدراسة فعليك أن تتناول تمرة لأن التمر يمد الجسم بالطاقة
وكل هذه النصائح تمت كتابتها لإراحتك من بعض المشاكل الصحية البسيطة




الكاتب : ابراهيم مفتاح