أما بعد
فأظن أن معظم الشابات🙅 والشباب🙍 يعانون من الإدمان على العادة السرية،فتخيل معي لو رآك شخص تحترمه أو والداك تمارسها فماذا ستقول وهل ستستطيع أن ترفع رأسك أمامهما مرة أخرى
أو تخيل أيضا لو أحد من أصدقائك قام بتصويرك بدون أن تعلم و قد تغضبه أو تتخاصم معه فمن المحتمل أن يري تسجيلك لأشخاص آخرين وقد يكونون أعداءك أو أشخاص تحترمهم وستتمنى لو أنك لم تقم بها في حياتك
كما أنها تعتبر من الأخلاق السيئة ولم يتم الحديث عنها كثيرا نظرا لأنها من المواضيع التي تصيب بالخجل
و يجب عليك أن تعلم بأن لها أخطارا سيئة جدا على جسمك فهي تسبب النحافة وقد يؤدي إدمانها إلى العقم أنجاني وأنجاكم الله منه،
ولدي معلومة ستسعدك وهي أنك إذا لم تمارس العادة السرية منذ 21 يوما فلن تصبح مدمنا لأن جسمك سينساها
وستشعر بدفعة نفسية تشعرك بالسعادة لأنك تغلبت على مشكلك،لكن يجب عليك التحلي بالإرادة والقوة النفسية والصبر
وللإبتعاد عنها أعددت لكم بعض النصائح المهمة والتي لا يجب الإغفال عنها:
أولا يتوجب عليك أن تمارس الرياضة🏃⚽ فأغلب المدمنين لا يمارسونها فعندما تمارس الرياضة ستشعر بعدم حاجتك للقيام بالعادة ومن الأفضل أن تكون التمارين شديدة القساوة
ثم حاول ألا تمسك هاتفك📱في الليل🌉 لأنه سيصيبك بالسهر الذي بدوره سيعطيك رغبة في الرجوع للعادة ولذلك أنصح بقراءة كتاب📚📙 قبل النوم
حاول الإستيقاظ بوقت مبكر أكثر من الوقت السابق حتى تتجنب السهر ليلا وتنام بسرعة
إنسى أنك شخص مدمن ولا تفكر فيها أبدا وإذا جاءت في بالك فجأة،فكر في أشياء أخرى واعلم أنها ليست إلا 15 ثانية من المتعة ثم ترجع من نقطة الصفر
وأهم شيء عليك أن تنتبه له وهو غض البصر بما في ذلك المواقع الإباحية و الشارع فإن لم تغض بصرك فكأنك لم تفعل شيئا مما سبق ذكره وإن أخبث شيء يرجع بك للعادة السرية هي المواقع الإباحية فلتكن لديك القوة والصبر حتى لاتدخل إليها أعزك الله
ولاتقل في نفسك إن الجميع يمارسها فإذا أراد الناس التهلكة فلن تريد أن تكون معهم ولاتقل أيضا مرة واحدة في مدة طويلة لن تضر لأنك إذا قمت بها مرة أخرى فستعود شخصا مدمنا من جديد
إذا عدت للعادة السرية فاعلم أنك لم تحترم النصائح المذكورة أعلاه وإذا احترمتها فمبروووك عليك إنتهاء فترة إدمانك
الكاتب : ابراهيم مفتاح brahim meftah
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق